ベースブレッドは、1食（2個）で一日に必要な栄養素の1/3を摂取することができるという完全食のパンです。
一人暮らしで栄養面が気になることから、2ヶ月分購入して食べてみました。
結果的にベースブレッドは辞めてしまいましたが、2ヶ月ベースブレッドを食べてみて感じたメリット・デメリットを上げていきます。
ベースブレッドのメリット
- お手軽にバランスのいい栄養を取れる
- 栄養面を考えた時コスパがいい
- ある程度の保存もきく
まず第一にお手軽に十分な栄養素を摂取できることが一番のメリットだと言えます。
栄養価とコストとお手軽さを考えると、コスパがいいというのもメリットとしてあげられます。
ある程度の保存がきくのもメリットの一つですね。
賞味期限はおよそ40日程度あるので、一人暮らしの方は食事を楽にできるというメリットもあります。
ベースブレッドのデメリット
- 完全栄養食と言われているが、足りない栄養素もある
- 1食分（2個）食べるのがきつい、飽きる。
- 市販で買える店が多くない
カロリーや糖質、塩分は基準値を下回っています。
1食分食べるのが私は結構きつかったです。
パンは結構ぱさついているので、口の中の水分もっていかれて。
毎日1食をベースブレッドに置き換えたとして、毎日2個同じ味のパンを食べるのは辛かったです。
複数の味が入ったものを買っていましたが、それでも私は飽きてしまいました。
私がベースブレッドをやめた理由
一番の理由は飽きた。あまり好みの味ではなかった。
あまり好みじゃない味のものを習慣的に食べ続けるというのは自分には辛かったです。
色んな味を試しましたが、自分にはどれも合いませんでした。
美味しいという評判もありますが、このパンの好みは割りと分かれるんじゃないかなと感じました。
結構ぱさついてるし、飲み物やスープと一緒じゃないと食べるのちょっときついし。
となるとお手軽さからは少し遠のいてしまうし。
2ヶ月試してみましたが、後半は賞味期限を気にして慌てて食べたという印象が強いです。
ベースブレッドを試してみたいという方はコンビニなどで少ない量をまず買って、自分に合うか、食べ続けられるか、もう一度考えて検討したほうが良いと思います。
ベースブレッドの味が好きだ！って人にはとても良い商品です。
お手軽さもコスパもよくて、しっかり栄養がとれるんですから。
袋を開けた時の消毒液のようなにおいが食欲を減らしていた。
ベースブレッドを食べるために袋を開封すると、消毒液のようなにおいが出てきます。
これは、食品の品質を保持するためにエタノールが入っているから、このようなにおいを感じる方もいるそうです。
しかし、アルコールは開封時に袋の外へ、食品中のアルコールも時間とともに食品から出ていくので、体に害があるというわけではありません。
しかし、自分にとってはそのにおいがどうしてもだめでした。
袋を開けると広がる消毒液のにおいが食欲をなくしてしまいました。
消毒液のにおいが苦手な人は注意が必要です。
ベースブレッドと別の方法で手軽にバランスのいい食事をするには
ベースブレッドは合わなかったけど、他の方法で手軽にバランスのいい食事をしたい。
そんな人には宅食サービスを利用するという方法もあります。
NOSHの宅食サービスは、管理栄養士とシェフが栄養バランスを考えた健康的な食事を提供してくれます。
NOSHはこちら
宅食サービスのNOSHはデメリットとして、自炊に比べお金がかかってしまうことがあげられます。
送料込みで１食あたり600円～700円程かかります。
また、ご飯がついていないのも注意が必要です。
ダイエットも兼ねるというのであれば、ご飯なしで丁度いい量になるでしょう。
ある程度のお金がかかってもよいのであれば、とても便利でメリットも多いです。
メリット
- 宅食サービスなのでスーパーに買いに行く手間がない
- レンジでチンするだけで健康的な食事をとることができる
- 容器は燃えるゴミに捨てればいいので洗い物が増えない
- 賞味期限が6ヶ月～1年あるため、ご飯を作るのが面倒な日だけ利用することもできる
ベースブレッドが合わないけど、健康的な食事を手軽に効率よくとりたい方には宅食サービスを検討するのもありです。
ベースブレッドは好みが分かれそう！味が好みであればとても便利！
私はあいませんでしたが、美味しいという口コミもたくさんあります。
人は選びますが、一人暮らしなどにもとても便利な味方になってくれます。
めんどくさがりだけど食事のバランスが気になる。そしてベースブレッドの味が好き。
そんな方にはおすすめです。
賞味期限もおよそ40日程度あるので、手軽に楽したい方にはベースブレッドはいい商品です。
私のように味が好みでないのであれば、別の商品を探してみるほうがいいかもしれません。
ベースブレッドが気になっている方は、場所によってはコンビニにも売ってあります。
なので、1度食べてみて続けられそうならまとめて購入してみるのがベターな方法です。
